Vad är Parkour?
Parkour är en träningsdisciplin utvecklad från franska arméns hinderbaneträning där man springer, hoppar, klättrar, svingar m.m i syftet att ta sig fram i urbana miljöer så snabbt och effektivt som möjligt.
Efter du har lärt dig parkourens grunder har du valet att diversifiera din stil genom att lägga till akrobatiska rörelser för att göra träningen till mer av en konstform i rörelse än en praktisk träningsform. Dock är detta inget krav.
Oavsett din stil så är det en högintensiv träningsform som ger en helkroppsträning som håller dig stark, smidig samt ger bra balans och koordination och lämpar sig för både vuxna och barn.
Vad Parkour inte är:
Det är inte ”gymnastik för killar”. Parkouren skiljer sig från ”vanlig” gymnastik och självklart är både tjejer och killar välkomna!
Det är inte bara volter och bravur.
Det är inte att springa på och hoppa över hustak.
Våra olika nivåer/grupper:
PK1 – nybörjare 6-7 år
Fokus på finmotoriska övningar, grundläggande parkourtekniker och kroppskontroll – i lekfulla former. En kombination av gympa & parkour.
PK2 – nybörjare från 8 år.
Här fokuserar vi mer på ordentlig teknik och har mer fokus på parkour som träningsform. Utövarna lär sig de grundläggande teknikerna inom parkour med syfte att utveckla styrka, mod och förmåga att ta sig över/förbi hinder.
PK3 – fortsättning
För att börja i PK3 har man tränat några terminer och bemästrat de grundläggande teknikerna. Här lägger vi istället fokus på att utveckla sin egen stil inom parkouren. Utövarna lär sig avancerade tekniker som volter, diverse trick och utvecklade former av bas-teknikerna.
PK4 – avancerad
I PK4 nivån handlar det om hård träning och utövarnas gränser utmanas både gällande förmåga och mod. Detta görs genom att drilla både grundteknikerna samt de mer avancerade tekniker som exempelvis volter. Det handlar helt enkelt om att finslipa tekniken och att tänja på gränserna.